Курсы подготовки к родам  особенно актуальны в Кыргызстане, чтобы повысить общий уровень информированности будущих мам о периоде беременности, процессе родов, уменьшить количество страхов и избежать многих рисков. Специалисты на курсах помогают психологически подготовиться к предстоящим родам, научиться ухаживать за новорожденным. Также на занятиях предлагают специальную гимнастику для будущих мам, включающую упражнения, готовящие мышцы к родам, и дыхательные упражнения.

Многие курсы преподносят информацию с точки зрения естественного подхода: беременность — не болезнь, роды — одно из самых ярких переживаний в жизни женщины. Кое-где предлагают услугу “сопровождения в родах”, так как многие преподаватели сотрудничают с родильными домами. 

Зачем нужны курсы подготовки к родам?

Очень сложно ориентироваться в большом количестве информации из разных источников. Поэтому, в разы проще, если она уже структурирована и предоставляется в удобной для восприятия форме. Роды — сложный процесс, и чем лучше будущая мама подготовлена физически и психологически, тем выше вероятность того, что они пройдут удачно. Плюс важно общение с теми, кто готов эмоционально поддержать будущих родителей.

На курсах вы:

• получите информацию о здоровом образе жизни;
• научитесь планировать семью;
• узнаете о правильном образе жизни во время беременности;
• узнаете об опасных признаках во время беременности;
• научитесь преодолевать чувства страха и неуверенности во время родов;
• освоите правильное дыхание и поведение в родах;
• узнаете о методах немедикаментозного обезболивания в родах;
• научитесь поддержке во время беременности и партнерских родов ( для партнера);
• обучитесь основным правилам по уходу за новорожденным и принципам грудного вскармливания;

Сколько длятся подготовительные курсы?

Курсы могут быть длительными, до 22–30 недель, и посещать их можно с первых месяцев беременности. Такие фундаментальные курсы дают более подробную информацию о нормальном течении беременности, правильном питании в разных триместрах, уходе за собой, и могут включать: арт-терапию, занятия йогой  и плавание для беременных и др.

Экспресс-курсы начинаются с 32–33-й недели беременности. Информация преподносится в более сжатом виде, а основное внимание уделяется физической и психологической подготовке к родам, освоению дыхательных техник, способам оптимального поведения во время родов и методам обезболивания.

Индивидуальный курс подготовки к родам

При некоторых школах можно пройти личный экспресс-курс или просто одно или два занятия с инструктором.

Нужно ли партнеру посещать курсы?

Если планируются партнерские роды, мужу или другому партнеру нужно получить информацию об особенностях каждого этапа родов, видах и методах обезболивания, способах облегчить боль при схватках. 

Альтернатива

Если у будущей мамы нет возможности посещать подготовительные курсы, она может получить информацию о родах, послеродовом периоде и уходе за новорожденным в районной поликлинике. 

Где?

В Бишкеке открыты бесплатные школы подготовки к родам при перинатальных центрах №4 и 2, а также в ЦСМ №6. Также адреса курсов можно найти тут